Individual guidance
Deepen your connection with yourself
& find inner balance
Private classes help you commit to your yoga practice and find deeper integration between body, mind, and soul. Longer-term exercise can help you find balance with life's varied challenges. You can also start your practice with a personal set of exercises. All receptions are based on kundalini yoga practices.
Personalized programs for life change
Services
-
Syvennä harjoitusta ja löydä parempi tasapaino
Yksilöllisiin tarpeisiin oma kundaliinijoogan harjoitteluohjelma. Oman kasvun syventämiseksi sekä erilaisiin elämän haasteisiin. Kundaliinijooga harjoituksen syventyessä, halu siirtyä syvempään harjoitteluun ja itsetutkiskeluun voi alkaa omalla henkilökohtaisella sadhanalla, joka on henkilökohtainen henkinen harjoitus. Kundaliinijoogassa teemme näitä harjoituksia 40, 90, 120, tai 1000 päivää kerrallaan, jotta voimme paremmin syventyä oman mielen ja elämän tarkkailuun. Autan sinua alkuun oman joogaharjoituksen aloittamisessa ja valitsemisessa.
Oma yksilöllinen harjoitussarja kundaliinijoogasta, hengitysharjoituksista ja meidtaatioista. Tuntien valinnassa käytetään apuna myös joogista astrologiaa ja numerologiaa.
1. Vaihtoehto: Oma harjoitussarja
Sisältää:
Tapaaminen etäyhteydellä n. 1h
Henkilökohtainen harjoitussarja
Sarjaan opastus
Hinta: 108€
2. Vaihtoehto: Oma harjoitussarja tuetulla ohjauksella (3 tapaamista)
Sisältää:
Tapaaminen etäyhteydellä n. 1h
Henkilökohtainen harjoitussarja
Sarjaan opastus
Tapaaminen harjoitusprosessin keskivaiheella (sovittu aikataulu) kesto n. 1h
Tapaaminen harjoitusprosessin loputtua (sovittu aikataulu) kesto n.1h
Hinta: 299€
Tapaamiset etäyhteydellä.
Videoitu ohjeistus omasta harjoituksesta +80€
-
Henkilökohtaista ohjausta yksityistunti, jonka aikana tehdään juuri sinun henkilökohtaiseen tarpeeseen sopiva joogaharjoitussarja, ohjattu meditaatio tai rentoutus. Yksityistunnin aikana on mahdollisuus tarkastella syvemmin yksilöllisiä haasteta ja tehdä niihin sopivat harjoitukset. Tunti sisältää konsultaation puhelimitse / sähköpostitse ennen harjoituksen aloittamista.
Hinnoittelu:
1h – 108€ etäyhteydellä
1,5h – 148€ etäyhteydellä
(Kangasalalla / Tampereella)
Hintoihin lisätään +80€, jos ohjaus tapahtuu livenä (Tampereen/ Kangasalan alueella).
Maksaminen verkkokaupassa tai yleisimmillä maksutavoilla / etuuksilla.
Ayurvedic Lifestyle Guidance
The guidance provides methods for balancing vitality and health. Ayurvedic guidance aims to balance challenges in body and mind, through yogic and Ayurvedic understanding. Its methods include lifestyle, nutrition, fasting therapies, various meditations and yoga practices. A program based on individual needs is designed for each, using parts of these methods.
Individual set of exercises for life change
The guidance provides methods for balancing vitality and health. Ayurvedic guidance aims to balance challenges in body and mind, through yogic and Ayurvedic understanding. Its methods include lifestyle, nutrition, fasting therapies, various meditations and yoga practices. A program based on individual needs is designed for each, using parts of these methods.
Ayurvedic Lifestyle Guidance
The guidance provides methods for balancing vitality and health. Ayurvedic guidance aims to balance challenges in body and mind, through yogic and Ayurvedic understanding. Its methods include lifestyle, nutrition, fasting therapies, various meditations and yoga practices. A program based on individual needs is designed for each, using parts of these methods.
All services are provided individually, and remotely, unless otherwise agreed, if you did not find a suitable service, please contact us and structure the service that suits your needs.
Exercises in other facilities, as well as corporate yoga classes, contact us and we will create the package that best suits you!