Kundaliinijoogan elämäntapa

- syventävät työpajat

Työpajat kerran kuukaudessa keväällä 2024

Live Shen Garden,

Finlaysoninkuja 9, 4.krs (4B), 33210 Tampere

ja etänä Zoom-yhteyden kautta

(Myöhemmin saatavilla tallenteina)

Työpajojen kuvaus:

Kundaliinijoogan pitkissä työpajoissa pysähdytään joogafilosofian äärelle ja syvennetään erilaisten teemojen ymmärtämistä kokemuksellisesti harjoituksien kautta. Harjoitusten ja teoriaosuuden viitekehys on kundaliinijoogan syventävissä aiheissa, ja siinä miten omaa harjoitusta ja sen tuomaa tietoisuutta voi laajentaa omaan päivittäiseen elämään.

Käsittelemme vaihtelevia teemoja muun muassa; elämäntapaa ja elämänsyklejä, tietoista kommunikaatiota, meditaatioon syventymistä, ihmissuhteita sekä stressistä vapautumista ja elinvoimaisuutta. Työpajat koostuvat teoriaosuudesta sekä harjoituksista. Pääpaino työpajoissa on kuitenkin varsinaisten harjoitusten tekemisellä, mikä on ollut aina joogaperinteessä tärkein tapa välittää harjoitusten tuomaa tietoisuutta.

Kundaliinijooga on vahva harjoitus, jolla voi löytää syvempää yhteyttä ja ymmärrystä itsestä. Työpajasarjan jokainen osa on erillinen, mutta toisiaan tukeva kokonaisuus. Kaikissa työpajoissa teemme erilaisia kundaliinijoogan harjoituksia kuten, pranayamoja, kriyajoogaa, rentoutuksen ja meditaatioita. Perinteiseen tuntiin verrattuna työpajat ovat kuitenkin soveltavampia rakenteeltaan. Teoriaosuus voi limittyä yhtäaikaisesti osittain harjoituksen eri vaiheisiin, ja tunnilla keskitytään asanaharjoittelun sijasta enemmän meditaatioihin.

Työpajojen tunnelma on hoitava ja salliva, jonka myötä jokainen osallistuja voi rauhassa syventyä oman harjoituksen äärelle. Voit osallistua kaikkiin tai vain osaan työpajoista. Työpajat päättyvät syvärentouttavaan äänirentoutukseen.

Kundaliinijooga auttaa:

  • Auttaa tulemaan tietoiseksi itsestä, ja ympäröivästä elämästä

  • Laittamaan energiaa liikkeelle

  • Rentouttaa kehon ja mielen

  • Auttaa laskeutumaan rentouttavimmille aivoaalto-taajuuksille

  • Lisää syvempää yhteyttä ja ymmärrystä itsestä

  • Lisää rakkauden ja hyväksynnän tunnetta suhteessa itseen ja muihin

Opettajana Sanja Shanti Nam

Kohderyhmä:

Kurssi soveltuu kaikille joogasta ja itsetutkiskelusta kiinnostuneille. Erityisen hyvin se sopii kundaliinjoogaa jo harjoittaneille, mutta siitä huolimatta aiempi kokemus ei ole välttämätön. Kurssi antaa vahvuuksia lisätä kykyä olla enemmän läsnä itselleen, kykyä olla myötätuntoisempi ja hyväksyä elämää sekä löytää laajemmin keinoja soveltaa joogaharjoitusta elämän eri osa-alueille.

Aikataulu:

Tammi-toukokuu 2023, Sunnuntaisin

  • 1.työpaja: 28.1.2024, klo 11-14 - Elämän energia ja elämän syklit

    (peruuta 13.1.2024 mennessä)

  • 2. työpaja: 25.2.2024, klo 11-14 - Tietoinen kommunikaatio

    (peruuta 10.2.2024 mennessä)

  • 3.työpaja: 24.3.2024, klo 11-14 - Meditaation ulottuvuudet

    (peruuta 9.3.2024 mennessä)

  • 4. työpaja: 21.4.2024, klo 11-14 - Stressinpoisto ja elinvoimaisuus

    (peruuta 6.4.2024 mennessä)

  • 5. työpaja: 19.5.2024, klo 11-14 - Tietoiset ihmissuhteet

    (peruuta 4.5.2024 mennessä)

Työpajoihin voi ilmoittautua mukaan vielä samana päivänä kun kurssi tapahtuu, jos paikkoja on jäljellä. Jokaisen kurssiosuuden toteutuminen vaatii kuitenkin riittävän määrän osallistujia toteutuakseen. Työpajat vahvistuvat viimeistään 2vko ennen niiden toteutumisajankohtaa, jolloin on myös viimeiset peruutusajankohdat.

Paikka:

Live tapahtumat Shen Garden, (Finlaysoninkuja 9, 4.krs (4B), 33210 Tampere)

sekä etätyöpaja Zoomissa & jälkeenpäin tallenteina verkkokurssina.

Hinta:

Earlybird hinnat voimassa 13.1.2023 saakka

  • Early bird yksittäiset työpajat 55€/kerta

  • Earlybird 5x työpajasarja live/ online (-15%), 255€ (sis. 5x kertahinnan 51€)

    (Kurssikokonaisuuden peruutus tarvittaessa on ilmainen 13.1 saakka, tämän jälkeen ilmoittautuminen muuttuu sitovaksi.)

Yksittäisten työpajojen hinnat, ja hinnat 13.1 jälkeen:

  • 1x Työpaja 60€/kerta

    (Huomaa viimeiset peruutuspäivämäärät, peruutuspäivien jälkeen ilmoittautuminen muuttuu sitovaksi.)

Maksaminen:

Kurssin voi maksaa kaikilla yleisimmillä maksutavoilla (käteinen, kortti, verkkomaksu, e-passi, edenred, smartumpay, tilisiirto). Osallistuessasi useaan työpajaan, voit maksaa kurssin osissa. Tarkemmat maksutiedot ja ohjeet lähetetään osallistujille.

Varausmaksu verkkokaupan ilmoittautumisen yhteydessä:

Ilmoittautumisen yhteydessä maksetaan varausmaksu, summa vaihtelee varauksen suuruudesta riippuen. Varausmaksu vähennetään koko kurssin kokonaishinnasta.

  • Yksittäisen työpajan varausmaksu on 20€

  • Koko kurssikokonaisuuden varausmaksu on 60€

Loppu kurssin maksaminen:

Kurssin voi maksaa kaikilla yleisimmillä maksutavoilla (käteinen, kortti, verkkomaksu, e-passi, edenred, smartumpay, tilisiirto). Osallistuessasi useaan työpajaan, voit maksaa kurssin osissa. Loppumaksu kurssista tehdään osallistumisien yhteydessä tai osallistuneille jaetun tiedon avulla lähemmin työpajan toteutumista.

Muita tärkeitä tietoja:

  • Työpajojen toteutuminen varmistuu viimeistään ilmoittautumisajan päätyttyä, 2vko ennen työpajan alkamista, jonka jälkeen osallistujille lähetetään sähköpostitse lisätietoa kurssista tai ilmoitus kurssin peruuntumisesta. Muistathan siis tarkistaa myös sähköpostisi roskapostikansion! Riittävämäärä ennakkovaraajia, voi vahvistaa koko kauden toteutumisen jo 13.1.2024 mennessä.

  • Jos osallistuja määrä ei ole riittävä järjestäjällä on oikeus perua tapahtuma, ja kurssin ennakkomaksut palautetaan osallistujille.


Peruutusehdot:

  • Ilmoittautuminen on sitova. Peruutus on maksuton 14 päivää ennen kurssin alkua.

  • Myöhemmin tehdyistä peruutuksista laskutetaan 100 % kurssin hinnasta, samoin mikäli kurssi keskeytyy.

  • Ylivoimaisen esteen sattuessa ennen kurssin alkamista (esim. oma sairastuminen, jolloin on toimitettava lääkärintodistus) kurssimaksua ei peritä.

  • Verkkokaupassa suoritettua varausmaksua ei palauteta missään tilanteessa.

  • Kurssille osallistuja voidaan vaihtaa ilman erillistä maksua.

  • Sanjaasiyoga pidättää oikeuden muutoksiin ja koulutuksen peruuttamiseen. Jos kurssi peruuntuu Sanjaasiyogan taholta, verkkokaupan varausmaksu palautetaan 30 päivän sisällä.

Yhteystiedot ja tapahtuman sijainti:

  • Lisätiedot ja kyselyt: info@sanjaasiyoga.com

  • Sijainti: Live Shen Garden, Finlaysoninkuja 9, 4.krs (4B), 33210 Tampere

  • Sijainti: Zoom online tila, tai verkkokurssi (verkkokurssit tulevat saataville tapahtumien jälkeen)

  • Tästä linkistä pääset tarkempiin livesijainti ohjeisiin: sijaintiohjeet — Sanjaasi Yoga

Opettajan esittely

Shanti Nam on kokenut kundaliinijooga opettaja, ja opettanut yli 1000h kundaliinijoogaa. Hän on syventynyt omassa joogaharjoituksessaan omien syvien meditaatioprosessien avulla, sekä kundaliinijoogan jatkokoulutuksissa. Lisäksi hän opiskelee parhaillaan kundaliinijooga opettaja-kouluttajaksi. Hän on myös opiskellut Meditatiivista parantamista ja meditaation syviä parantavia vaikutuksia. Lisäksi hän on opiskellut sosionomiksi ja siellä terapeuttista ohjaamista. Shanti Namin tapa opettaa on vahvan lempeää.

Ilmoittautuminen kundaliinijoogan syventäviin työpajoihin:

Ilmoittautuminen on sitova. Työpajan voi perua 2vko ennen tapahtumaa veloituksetta (kts. yllä pvm peruutusajankohdille.) Viimeisen ilmoittautumis pvm. jälkeen kurssi veloitetaan 100%. Lääkärintodistuksella työpajan voi perua myös 2vko:n jälkeen. Ilmoittautumalla verkkokaupassa suostut peruutusehtoihin.

Tervetuloa mukaan löytämään syvempi yhteys itseesi!