Ayurvedinen ohjaus

Ohjaus antaa menetelmiä elinvoiman ja terveyden tasapainottamiseksi. Ayurvedinen ohjaus tähtää haasteiden tasapainottamiseen, joogisen ja ayurvedisen ymmärryksen kautta. Sen menetelminä ovat mm. elämäntapa, ravitsemus, paastoterapiat, erilaiset meditaatiot ja joogaharjoitukset. Jokaiselle suunnitellaan yksilöllisiin tarpeisiin perustuva ohjelma, jossa käytetään osia näistä menetelmistä.

1 ohjauskerta:

Yksiohjaus sisältää peruskartoituksen omasta elämäntilanteesta, ja ohjeet siinä tuettavista keinoista riippuen asiakkaan tarpeista. Ohjeistus on elämäntavallinen, ravitsemuksellinen, tai painottuu joogaharjoituksiin ja meditaatioihin.

Hinta 128€/ 1h (etäyhteydellä)

3 ohjauskertaa:

Tuettu ohjaus sisältää 3 tapaamiskertaa (alussa, keskivaiheilla ja lopussa - sovitulla aikataululla) sekä yksilöllisen ohjaussuunnitelman, videon omasta harjoituksesta joogaharjoituksesta/meditaatiosta, ohjausta tapaamiskerroilla. Syvemmän ohjeistuksen ravitsemuksen ja elämäntavan parantamiseen.

Hinta 360€/ 3h (etäyhteydellä)