Stressinpoisto & rentoutuminen

Kundaliinijoogaharjoituksia stressinpoistoon ja rentoutumiseen. Kurssi sisältää 5 x n.1h 10min – 1,5h mittaisia vaihtelevia harjoituksia.

Joogaharjoituksissa keskitytään stressinpoistoon ja rentoutumiseen, kehollisten harjoitusten sekä hengityksen hallinnan avulla.

Tuntien teemoina on:

• Ruoansulatus ja rentoutuminen

• Kehon puhdistuminen ja jännityksen poisto

• Stressinpoisto, munuaisten- ja lisämunuaisten huolto,

• Rentouttava harjoitussarja pelkojen poistamiseen

• Harjoitussarja maksan puhdistumiseen.

Käyttöaika 6kk ostosta.