Kundaliinijoogan syventävät työpajat: Rakkaus ja runsaus

Kundaliinijoogan pitkissä työpajoissa keskitytään eheyttämään sydänchakraa, kykyä rakastaa itseä ja sitä kautta koko olemassa oloa. Työpajoissa keskitytään vahvistamaan positiivisuutta, elämän iloa, virtaavuutta sekä sisäistä säteilyä. Jokaisessa työpajassa tehdään erilaisia kundaliinijooga harjoituksia runsauden ja yltäkylläisyyden vahvistamiseksi sisäisesti. Kursseilla käsitellään aiheeseen liittyviä joogafilosofisia periaatteita joiden myötä voit ammentamaa harjoituksia laajemmin omaan elämään ja löytää laajempia näkemyksiä elämän runsauden ja onnen työkaluiksi. Käsittelemme vaihtelevia teemoja muun muassa; karmaa, dharman elämäntapaa, joogan 8 osaista polkua, runsautta joogisesta näkökulmasta, kykyä rakastaa itseä. Harjoituksissa tehdään syvästi hoitavia ja sydänchakraa tasapainottavia harjoituksia. Sydänchakra on keskus, jossa yhdistyy henkinen ja maallinen maailma. Sydän on portti yhteyteen itsemme kanssa ja yhteys myös toisiin ihmisiin, ja muuhun olemassa oloon.

Kundaliinijooga on vahva harjoitus, jolla voi löytää syvempää yhteyttä ja ymmärrystä itsestä. Työpajasarjan jokainen osa on erillinen, mutta toisiaan tukeva kokonaisuus. Kaikissa työpajoissa teemme pranayamoja, kriyajoogaa, rentoutuksen ja pitkän meditaation. Työpajojen tunnelma on hoitava ja salliva, jonka myötä jokainen osallistuja voi rauhassa syventyä oman harjoituksen äärelle. Voit osallistua kaikkiin tai vain osaan työpajoista.

Kurssi soveltuu kaikille joogasta ja itsetutkiskelusta kiinnostuneille. Erityisen hyvin se sopii kundaliinjoogaa jo harjoittaneille, mutta siitä huolimatta aiempi kokemus ei ole välttämätön. Kurssi antaa vahvuuksia lisätä kykyä olla enemmän läsnä itselleen sydämessä ja rakkaudessa, sekä lisää kykyä rakastaa ja hyväksyä itseä syvällä tavalla.

SISÄLTÖ:

Jokainen työpaja on 3h kurssikokonaisuus, sisältäen:

• Joogafilosofia osuuden

• Pranayama harjoituksia

• Lämmittelyt

• Fyysisen asana & kriyajooga harjoituksen

• Pitkän meditaation 31min

Kaikki kurssin sisältö vaihtelee työpajoittain. Työpajat on ohjattu suomeksi ja englanniksi saman aikaisesti. Kursseista on saatavilla 3 tallennetta. Tilatessasi tallenteen saat sen 3kk käyttöösi.

Kurssien teemat:

• Rakkaudelle avautuminen ja syvästi parantava meditaatio

• Harjoitus itsetunnolle ja arvostukselle

• Kyky rakastaa itseä ja laajentua myötätunnossa

HINTA:

• Työpajat yksittäin 58€/kpl

• 3 työpajan sarja yht. 149€

Kurssin aikana tavoitat minut aina ottamalla yhteyttä: info@sanjaasiyoga.com

Vastaan mielelläni kaikkiin heränneisiin kysymyksiin tai tuumauksiin.