Yksityisohjaus
Kundaliinijoogan yksilöllinen ohjaus etäohjauksella
60min - 108€
90min - 148€
Otan sinuun yhteyttä sähköpostitse pian varauksesi jälkeen, ja sovitaan tapaaminen sekä tarkemmin minkälaista palvelua tarvitset (stressinpoisto vai yksilöllinen harjoitusohjelma / muu ohjaus / mentorointi).
Yksilöohjaus:
Yksilöohjaus tähtää omien haasteiden tasapainottamiseen, joogisen ja ayurvedisen ymmärryksen kautta. Sen menetelminä ovat mm. erilaiset meditaatiot ja joogaharjoitukset, keskustelu, ohjaus & reflektointi, elämäntapa. Ohjaus perustuu kundaliinijoogaan ja joogiseen ymmärrykseen kehosta, mielestä ja sielusta. Ayurvediseen ohjaukseen verrattuna ohjauksen ravitsemuksellinen osuus on suppeampi.
Yksilöohjauksessa:
Kartoitetaan arvio elämäntilanteestasi, ja isoimmista epätasapainotiloja aiheuttavista tekijöistä
Etsitään ratkaisuja tasapainotilan palauttamiseen yksilöllisin keinoin/ ravitsemuksen/ ja joogaharjoitusten / hengitys- tai meditaatioharjoitusten / sekä elämäntapamuutosten avulla.
Ohjauksesta saat mukaan yksilöllisiä ohjeita elämäntilanteeseesi sekä tähän sopivan joogaharjoituksen tai meditaation