Yksilöohjaus
Syvennä yhteyttä itseesi & löydä tasapaino
Yksilölliset ohjelmat elämänmuutokseen
Yksityistunnit auttavat sitoutumaan omaan joogaharjoitukseen, sekä löytämään syvemmän integraation kehon, mielen ja sielun välille. Pidempi aikainen harjoitus voi auttaa löytämään tasapainoa elämän vaihteleviin haasteisiin. Voit myös aloittaa oman harjoittelun henkilökohtaisella harjoitussarjalla. Kaikki vastaanotot pohjaavat kundaliinijooga harjoituksiin.
Yksityisjoogatunti
Henkilökohtaista ohjausta yksityistuntina, jonka aikana tehdään juuri sinun henkilökohtaiseen tarpeeseen sopiva joogaharjoitussarja, ohjattu meditaatio tai rentoutus. Yksityistunnin aikana on mahdollisuus tarkastella syvemmin yksilöllisiä haasteta ja tehdä niihin sopivat harjoitukset. Tunti sisältää konsultaation puhelimitse / sähköpostitse ennen harjoituksen aloittamista.
Yksilöllinen harjoitussarja elämän muutokseen
Yksilöllisiin tarpeisiin oma kundaliinijoogan harjoitteluohjelma. Oman kasvun syventämiseksi sekä erilaisiin elämän haasteisiin. Yksilöohjaus tähtää omien haasteiden tasapainottamiseen, joogisen ja ayurvedisen ymmärryksen kautta. Sen menetelminä ovat mm. erilaiset meditaatiot ja joogaharjoitukset, keskustelu, ohjaus & reflektointi, elämäntapa. Ohjaus perustuu kundaliinijoogaan ja joogiseen ymmärrykseen kehosta, mielestä ja sielusta.
Ayurvedinen elämäntapa- ohjaus
Ohjaus antaa menetelmiä elinvoiman ja terveyden tasapainottamiseksi. Ayurvedinen ohjaus tähtää haasteiden tasapainottamiseen, joogisen ja ayurvedisen ymmärryksen kautta. Sen menetelminä ovat mm. elämäntapa, ravitsemus, paastoterapiat, erilaiset meditaatiot ja joogaharjoitukset. Jokaiselle suunnitellaan yksilöllisiin tarpeisiin perustuva ohjelma, jossa käytetään osia näistä menetelmistä.
Kaikki palvelut toteutetaan yksilöllisesti, ja etäyhteydellä, ellei toisin sovita, jos et löytänyt sopivaa palvelua, ota yhteyttä ja rakennettaan sopiva palvelu juuri sinun tarpeisiisi.
Harjoitukset muissa tiloissa, sekä yritysjoogatunnit, ota yhteyttä, ja luodaan parhaiten teille sopiva kokonaisuus!